Ge bort en hälsosam present – Presentkort

Ge bort en presentkort och låt någon annan få uppleva hälsosam förändring, träning, kostrådgivning eller avslappnande massage. Perfekt för födelsedagar, julklappar eller som en överraskning för någon som behöver en extra dos motivation.

Så här fungerar det:

• Välj ett belopp eller en specifik tjänst (t.ex. PT-pass, gruppträning, kostrådgivning, klimakterierådgivning eller massage)
• Presentkortet kan användas på valfri tjänst eller produkt
• Giltigt i 12 månader från inköpsdatum
• Kan skickas som fysisk eller digital present

Fyll i belopp och kontaktuppgifter för att skapa ditt personliga presentkort. Perfekt för att ge bort till någon som är på väg mot bättre hälsa och välmående!

Klimakterieboken

Ditt verktyg för bättre välmående

Den här boken ger dig alla verktyg du behöver för att följa och reflektera över din hälsa, träning, sömn, kost, återhämtning och stress under klimakteriet.

Som kvinna mitt i livet kan du möta utmaningar som hormonella förändringar, sömnproblem, ledvärk, humörsvängningar och koncentrationssvårigheter. Genom att förstå dessa förändringar kan du skapa bästa möjliga förutsättningar för ditt välmående.

I denna bok får du:

• Verktyg för att hantera kroppens förändringar
• Tips på hur du kan prioritera sömn, styrketräning, vardagsmotion och kost
• En enkel guide för att följa dina framsteg varje dag

Boken är inte bunden till specifika dagar eller veckor – använd den dagligen eller vid behov. Ta en stund varje kväll för att reflektera över din dag, dina symptom, din sömn, kost och ditt proteinintag.

Pris: 295 kr
Köp nu – Ta kontroll över ditt välmående och skapa en sundare livsstil under klimakteriet.

Hälsodagboken

Hälsodagboken – Din guide till balans och välmående

Min Hälsodagbok sträcker sig över 12 veckor och är designad för att hjälpa dig hitta balans och välmående i livet. Den ger en helhetssyn på kost, träning, återhämtning och låter dig följa upp din dagsform på ett enkelt sätt.

I Hälsodagboken får du:

• 10 steg till ett hälsosammare liv – konkreta tips för att förbättra din livsstil
• En färdig hälsobingo för att inspirera och motivera dig varje vecka
• En anpassningsbar bingoruta – anpassa den efter dina aktuella behov, som att sova 8 timmar per natt, meditera 5 minuter om dagen eller unna dig en massage
• En plats att planera och reflektera över din dag – vad du ätit, antal måltider, hur din dagsform varit och vilken träning du gjort

Små steg varje dag leder till stora förändringar över tid. Hälsodagboken är din vägledning för att göra hälsosamma val och skapa en hållbar livsstil.

Pris: 195 kr