Träning – Stärk din kropp för livet
Träning och rörelse är nyckeln till en stark och frisk kropp, oavsett ålder. Regelbunden träning förbättrar inte bara kondition och muskelstyrka, utan bidrar också till bättre sömn, ökad energi och en mer balanserad hormonell hälsa.
Jag erbjuder både personlig träning och gruppträning, anpassad efter dina behov och mål. Hos mig får du träning som stärker kroppen inifrån och ut – utan krångliga maskiner eller onödiga hinder.
Träna med mig
🏋️♀️ Personlig träning – Jag tar emot PT-klienter i mitt eget gym, där vi fokuserar på styrka, rörlighet och en hållbar träningsrutin.
👥 Gruppträning – Jag håller gruppträningspass året runt, där vi tränar styrka, rörlighet och kondition tillsammans.
🌿 Utomhusträning – Under vår och sommar flyttar vi träningen ut i naturen för härliga och effektiva pass i frisk luft.
Snart blir jag även FAR-aktör, vilket innebär att jag kan ta emot klienter med fysisk aktivitet på recept. Perfekt för dig som fått rekommenderad träning av vården och vill ha vägledning och stöd för att komma igång!
Vill du träna med mig? Kontakta mig för personlig träning, gruppträning eller mer information om hur du kan komma igång!
