Jag heter Linda, är 48 år och driver företaget LFA – Livsstil För Alla tillsammans med min man Fredrik. Vi bor i idylliska Össjö i ett fantastisk hus med våra två hundar Toola och Doris. Vi har ett gym hemma på tomten där vi driver div. träningar med våra klienter, allt från funktionell träning till styrketräning, pulshöjande till stavgångspromenader m.m.
Kost och träning har inte alltid varit en självklarhet för mig. Men sedan några år tillbaka har jag hittat en hållbar livsstil med en vanlig kost samt att jag fick upp ögonen för styrketräning med fria vikter. Med min kunskap vill jag gärna hjälpa dig till ett bättre mående och en hälsosam livsstil utan förbud.
2021 utbildade mig till lic kostrådgivare, hälsoinspiratör och fördjupade mig även i idrottsnutrition via Bergklint Education. Mellan 2021 och 2023 jobbade jag som anläggningsansvarig på en gymkedja i Ängelholm som var fantastiskt och väldigt lärorikt. Där utbildade jag mig även till core instruktör och även Weight Trainer coach. Jag jobbade med totalt 3 grupper under våren och hösten 2023 där det verkligen hände saker i deras kroppar genom förändrad livsstil.
Hösten -23 på började jag en ny utbildning som Hälsocoach på folkhögskolan i Munka Ljungby och tog examen dec 24. Där blev jag cert personlig tränare, klimakteriecoach, kostrådgivare, massör, beteendevetare och även utbildad MHFA (psykisk ohälsa för vuxna).
Jag har även genomgått utbildning SKG via Monika Björn i januari 24.
Jag tror inte på genvägar eller mirakelkurer utan jag tror på en livsstilsförändring med hälsosamma vanor. Hur vi sover, äter och rör på oss i vardagen spelar en stor roll på hur vår energi, ork och lust är i möten med andra människor.
